Una settimana d'estate in Val d'Aosta; Val Ferret Rifugio Bonatti

 "Il Rifugio Bonatti- una casa di montagna al cospetto del Monte Bianco- raggiungibile dalla Val Ferret dopo aver traversato boschi di larici e pascoli alpini, è incastonato ai piedi delle Grandes Jorasses, di fronte al magnifico ghiacciaio di Fréboudze."

Ma cos'è un rifugio?

Secondo dizionario ecco alcune definizioni :

1)casa più o meno attrezzata, situata in montagna, per offrire ricovero ad alpinisti ed escursionisti in luoghi ricchi di itinerari .

2) persona, ambiente, ambito, attività in grado di offrire aiuto, protezione o tranquillità.

3) Ciò che procura pace, serenità, benessere.

Anche il progetto Passi Avanti ha i suoi Rifugi.

I nostri sono in collina- in luoghi non meno belli della montagna- dei Centri che accolgono gli escursionisti e chiunque ricerchi tranquillità e un aiuto per migliorare il proprio Benessere. Ogni attività che facciamo è legata alla Natura e allo star bene. Accogliamo Tutti con un sorriso e con Passione, determinati a trasformare- in meglio- la Vita alle Persone.

Insieme si può💚 

Courmayeur- Mont Blanc 

Val Ferret  Rifugio Bonatti

5 Agosto 2021

Passi Avanti project 

Una settimana d'estate in Val d'Aosta: Val Sapin

 

"Ma piove!"

Camminare sotto la pioggia- una leggera, che bagni, ma non troppo-ha un non so che di liberatorio, che induce a cantare sotto la pioggia.

Forse mette allegria perché la pioggia è preziosa, disseta Madre Terra e può lavare le nostre preoccupazioni, come dicono gli Apache.

Ben equipaggiati si esce in cammino sui sentieri- scelti dalla nostra Guida, Riccardo- dei villaggi intorno a Courmayeur, intimi e appartati, tranquilli anche con il bel tempo. 

Ecco, il vero escursionista  si adatta al tempo meteorologico- per quando possibile-  motivato e ben attrezzato, ed esce dalla zona di confort, ricerca l'esperienza: "cammina dolcemente attraverso il Mondo per conoscere la Sua Bellezza tutti i giorni" citando sempre una poesia Apache.

Per noi ben equipaggiati significa anche ben nutriti, ben idratati, sostenuti da 

un'integrazione di alta qualità; le fondamenta per essere in buona salute ed efficienti per affrontare con tranquillità ed energia ogni percorso scelto, con il sole o con la pioggia.

Insieme si può💚

Courmayeur-Mont Blanc 

Da Entreves verso la Val Sapin

4 agosto 2021

Passi Avanti project 

Una settimana d'estate in Val d'Aosta: Val Veny

 Scoprire nuovi luoghi per nuove avventure è l'essenza dell'escursionismo.

Eppure ogni luogo muta ogni giorno e non è uguale a se stesso; così tornare in un posto conosciuto è sempre una nuova avventura. Pensiamo al cambiamento dovuto al ritmo delle stagioni, ad esempio, ma anche al nostro stato d'animo che ci induce a guardare lo stesso luogo con occhi diversi.

A volte intraprendiamo un percorso già fatto senza aspettative, ma a fare la differenza può essere anche con chi andiamo; una buona Guida può rendere un percorso- già conosciuto o no-un'esperienza trasformativa, che migliora il nostro ben- essere.

L' escursione diventa così esempio e metafora di Vita.

Il progetto Passi Avanti ha proprio questa Missione; ci prendiamo cura delle Persone  come Guide e Coach, e le  accompagnamo con competenza e passione su un percorso che ha come obiettivo uno Stile di vita Sano, Attivo e Naturale; un percorso fatto di Nutrizione e Integrazione di alta qualità  e di  stimolanti attività "Corpo- Mente- Cuore", e tra queste,  tante, tante, camminate in Natura🌿🌼

Insieme si può💚 

Courmayeur -Mont Blanc

Val Veny

3 agosto 2021

Passi Avanti project 

Una settimana d'estate in Val d'aosta: il Lago d'Arpy

 

Il lago d'Arpy è un incantevole lago alpino a 2066 m s.l.m, dove si arriva percorrendo un semplice e panoramico sentiero tra verdi conifere e flora di montagna, con bellissimi scorci sulla vallata sottostante.

 Nelle limpide acque del lago- incastonato in una magnifica conca- si specchia il Massiccio del Monte Bianco, e in modo particolare le spettacolari Grandes Jorasses. In una bella giornata soleggiata è facile rilassarsi sulla riva del lago e godersi la bellezza che ci circonda.

Secondo il filosofo e poeta Henry David Thoreau:

"Un lago è il tratto più bello ed espressivo del paesaggio. È l’occhio della Terra, a guardare nel quale l’osservatore misura la profondità della propria Natura."

Proveniendo da una zona di laghi- i principali Centri dove svolgiamo alcune delle nostre attività sono tra il lago di Bolsena e il lago di Bracciano- la riflessione di Thoreau ci tocca particolarmente.

 Il nostro simbolo, il segno di riconoscimento del Passi Avanti project è la foto del cerchio dei piedini -scattata ad ogni escursione e camminata- che rappresenta il legame e la condivisione tra di noi ma anche la connessione con la Terra; un'unione armonica, consapevoli di essere in Natura, noi stessi Natura.

Ecco le solide fondamenta di un progetto che veicola uno Stile di Vita Sano, Attivo e Naturale.

Insieme si può💚

Courmayeur- Mont Blanc

Lago D'Arpy

 

2 agosto 2021

Passi Avanti project 

Escursione del 13 giugno. I Sentieri Felici degli Altieri; traversata Oriolo- Monterano

 Questo piacevole percorso parte dalla piazza di Oriolo adornata dal bel Palazzo Altieri e attraversando le terre che furono della nobile famiglia arriva davanti ai ruderi di Palazzo Altieri nell'antico abitato di Monterano. 

Uno splendido territorio che è nell'areale della valle del Mignone- già terra etrusca-preziosa zona naturalistica e paesaggistica, ricca di storia e d'arte;  partiamo da Oriolo, paese nato nel tardo '500 per volere di Giorgio Santacroce ispirato dagli ideali  di costruire un  paese salubre e felice-e quindi urbanisticamente all'avanguardia-  per i coloni richiamati  dal centro italia per  lavorare nei   floridi boschi circostanti,  e si arriva a Monterano,  che era feudo fiorente in alto medioevo,  poi  nel 1600, divenuti feudatari gli  Altieri, migliorò il suo assetto urbanistico per mano del Bernini, e infine, nel XVIII sec., fu abbandonato  in seguito di un attacco delle truppe francesi e dell’aria insalubre.  Ci rimangono le rovine incantate fuse a una natura silvestre di rara bellezza.

Quindi da Oriolo prendiamo il sentiero che ci porta al Fontanile del Serrale e prosegue sinuoso accanto al fosso del Serrale. Andiamo avanti sulla strada di Pezzo tufo, una alberata e tranquilla strada di campagna che arriva all'imbocco della "tagliata" dove passa la strada che poi costeggia  dei bei uliveti,  e arriva a Monterano.

Lunghezza:10km ca
Dislivello tot. ascesa: 200m ca
Dislivello tot. discesa:200m ca
Difficoltà: E
Durata: 4h escluse soste

Sono richiesti:
Scarpe e abbigliamento da Trekking adeguato al clima(giacca guscio impermeabile, pantaloni comodi, cappello, occhiali e crema solare); zaino con borraccia d'acqua (almeno 2 L), pranzo al sacco, spuntini, eventuali indumenti di ricambio .
Consigliati i bastoncini.


L' escursione è aperta  max 12 partecipanti-  allenati ed equipaggiati adeguatamente-   rispettando le regole anti covid per le attività all'aperto.


Quota di partecipazione:
12€ a persona
comprensiva di Guida Ambientale Escursionistica con assicurazione RC.

L'appuntamento è alle 8:30
nei pressi di Palazzo Altieri
Piazza Umberto 1°
Oriolo Romano
Il rientro è previsto per le 15, essendo una traversata ci organizzeremo preventivamente con le auto.
  
Prenotazioni:
entro Sabato 12 giugno h18

Info e conferma prenotazioni:
3494400359 Laura
Guida  Escursionistica ai sensi della legge 4/2013

Escursione 2 Maggio: I Sentieri dei Borghi e dei Boschi dei Monti Sabatini

 

Partiamo dalla piazza di Oriolo- dominata dall'elegante facciata di
Palazzo Altieri-e prendiamo lo storico viale delle Olmate che termina nel grazioso borgo di Montevirginio. Superato il borgo proseguiamo sui verdi sentieri di monte Calvario- monte anticamente consacrato al culto della Bona Dea- e visitiamo "l'Altarone", un grande cubo scolpito su un masso ieratico, dedicato alla Dea. Scendiamo dal monte in un contesto via via sempre più urbano per raggiungere Manziana, il borgo con un bell'affaccio sul lago di Bracciano. Lasciamo il paese e attraversando ombrosi boschetti arriviamo agli "Archi di Boccalupo" , le maestose arcate di un acquedotto del XVIII sec. Attraversiamo gli archi e prendiamo una strada rurale, che diventa poi sentiero, che risale fino ad arrivare  alla "Fontana Vecchia" già punto d'acqua di un diverticolo della via Clodia. Siamo di nuovo ad Oriolo e intercettiamo il sentiero che porta alla suggestiva Faggeta. Possiamo qui fare pausa al Rifugio Passi Avanti per poi attraversare la foresta rigenerante e ritornare appagati al punto di partenza . 

Lunghezza:16km ca

Dislivello tot. ascesa: 460m ca

Dislivello tot. discesa:460m ca

Difficoltà: E

Durata: 5h escluse soste 

Sono richiesti: 

Scarpe e abbigliamento da Trekking adeguato al clima(giacca guscio impermeabile, pile, pantaloni comodi, cappello); zaino con borraccia d'acqua (almeno 2 L), pranzo al sacco, spuntini, eventuali indumenti di ricambio .

Consigliati i bastoncini. 

L' escursione è aperta  max 12 partecipanti- ben allenati ed equipaggiati adeguatamente-   rispettando le regole anti covid di distanziamento personale di due metri tra non conviventi e uso della mascherina quando non è possibile rispettare il distanziamento personale.

Non è possibile portare animali al seguito. 

Quota di partecipazione:

12€ a persona

comprensiva di Guida Ambientale Escursionistica con assicurazione RC. 

L'appuntamento è alle 8:30 

nei pressi di Palazzo Altieri 

Piazza Umberto 1°

Oriolo Romano

Il rientro è previsto per le 16

   

Prenotazioni:

entro Sabato 1 maggio h18 

Info e conferma prenotazioni:

3494400359 Laura

Guida  Escursionistica ai sensi della legge 4/2013

Un giorno questo dolore mi sarà utile

A volte è opportuno fermarsi al bivio e ragionare su qual è il sentiero giusto che Ti porta verso la meta scelta.                     A volte come in una partita di rugby gli ostacoli letteralmente Ti placcano e Ti trovi, così, a terra- tra foglie secche e rami- dopo un duro placcaggio e devi per forza fermarti.

In un periodo di crescita personale dove -nonostante i piccoli e grandi ostacoli-Ti senti inarrestabile, lanciata, incredibilmente forte e motivata; in un momento in cui stai seminando a piene mani con l'attitudine del contadino, con la consapevolezza che crescerà solo ciò che curi, e che stai aiutando e seguendo con passione e Gratitudine chi con fiducia ha colto l'opportunità di Benessere offerta, Ti  ritrovi a terra.

Mi ritrovo in terra; un grande ostacolo che tocca l'essenza della mia attività-il camminare- mi ha costretto a una pausa; caviglia sinistra rotta- frattura bimalleolare- un incidente inaspettato mentre facevo una semplice  camminata in Faggeta il pomeriggio del 30 dicembre.

Da terra alzo gli occhi e dolorante guardo la linea bianca che delimita l'area di meta, così vicina, così distante. Potevo schiacciare in meta, era uno dei  tanti passi avanti per crescere.
Da terra mi guardo indietro e vedo il lavoro fatto, supportata da un fantastico Coach insieme ad una straordinaria Squadra; i metri conquistati sul campo con Costanza, Dedizione, Passione, Visione.
Da terra un po' frastrornata mi rendo conto che se non riesco a camminare con i piedi devo avanzare con il Cuore. Devo fare qualcosa di generativo usando quello che ho.
Che devo andare oltre l'ostacolo; che il sogno è più forte della paura, delle scuse, del perchè proprio a me, proprio ora, del pensiero della rinuncia, del dolore.
Avanzare, andare, realizzare; ho quel che serve per avere un mio Centro, qua sul territorio, il "Rifugio Passi Avanti" per accogliere escursionisti, amanti della Nutura e del buon vivere; un Centro informativo che promuova uno Stile di Vita Sano, Attivo e Naturale attraverso le attività di un progetto che si occupa anche, e non solo, di Nutrizione e Integrazione Intelligente ed Equilibrata. Riconnettersi con la Natura significa anche aver cura del nostro corpo; similmente a un albero del bosco che crescerà rigoglioso e forte se è in posizione ottimale per ricevere pioggia, sole, nutrimenti, e per avere una buona connessione con gli altri alberi.
E similmente a una compagnia di alberi è fondamentale che  il progetto sviluppi una comunità che abbia la stessa Visione di Benessere con cui condividere obiettivi e realizzazioni.
Ogni mattina mi sveglio e mi ripeto la frase di una donna che stimo molto e che ha coinvolto tante Persone a perseguire uno Stile di Vita  Sano e Attivo:" Chi sarà la Persona fortunata che oggi mi incontrerà?"
Sì, chi coglierà questa opportunità e migliorerà la propria Vita come ho fatto io?
Ora che ho affrontato un'operazione, che posso muovermi a fatica; ora che ho verificato, in questo momento di difficoltà fisica, quanto mi aiuta e sostiene una Nutrizione e Integrazione di altissima qualità, rifletto su come posso essere efficace a trasmettere tutto questo. È mio dovere informare più Persone possibili.
Per il bene di chi incontro sulla mia strada è necessario che io parli con il Cuore.
Richiamando il titolo di un famoso romanzo; un giorno questo dolore mi sarà utile.
Ed è già utile; rafforza la mia convinzione che la la strada intrapresa è quella giusta e che ho l'attitudine, le abilità, la passione per ben condurre e aiutare le Persone a raggiungere gli obiettivi condivisi.
Come in Escursione, così nella Vita.

Lavori in corso nel "Rifugio Passi Avanti" nei pressi della Faggeta Unesco di Monte Raschio - Oriolo Romano-

( Photo courtesy Coach R. Schiavo)