DOMENICA 1 FEBBRAIO andremo al mare, in escursione al Monumento Naturale "La Frasca".
Partiremo dal grazioso borgo di Sant'Agostino, che si specchia su un piccolo golfo proprio limitrofo alla foce del fiume Mignone, e punteremo verso sud camminando lungo strade battute e sui sentieri della pineta del Monumento Naturale che costeggiano il mare.
Un percorso vario che si affaccia su una splendida costa frastagliata: lungo il nostro cammino incontreremo piante di macchia mediterranea modellate dal vento, i colorati casotti dei pescatori, ruderi di antiche ville romane, fino ad arrivare al cospetto della futuristica architettura industriale della centrale elettrica: ai suoi piedi i resti di una villa romana usata come location per il film "La Chimera" di Alice Rohrwacher.
All'orizzonte potremo scorgere le isole dell'arcipelago Toscano (Giglio, Giannutri) il monte Argentario, Tarquinia e tanto altro, godendoci tutto il fascino e la potenza del mare d'inverno.
SCHEDA TECNICA
Lunghezza:Km 12 ca
Dislivello: ininfluente
Impegno: medio-basso
Tipologia: A/R
Quota di partecipazione escursione:
15€
Partecipanti: minimo 5
APPUNTAMENTO: ore 9:30 Bar Mosconi- Civitavecchia (ai prenotati geolocalizzazione)
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro le ore 12 sabato 31 gennaio
L'escursione non presenta particolari difficoltà, richiede comunque una buona abitudine al cammino e un equipaggiamento adeguato.
Se non si è minimamente allenati anche un percorso con assenza di dislivello può risultare faticoso: impegnamo più o meno gli stessi muscoli per tutta la durata dell'escursione, senza le variazioni solite di un percorso più articolato in termini di dislivello, e questo può, alla lunga, comunque affaticare chi non è allenato
EQUIPAGGIAMENTO BASE:
🥾Scarpe da trekking o scarpe tecniche con suola scolpita antiscivolo adatte a sentieri e sterrati; abbigliamento da trekking/sportivo a strati, comodo e adeguato al clima; felpa, cappello, giacca guscio impermeabile/ antivento
🎒Zaino trekking con borraccia d'acqua (almeno 1,5 L), integratori sportivi a base di carboidrati- elettroliti, spuntini energetici, pranzo al sacco, eventuali indumenti di ricambio
🥢Percorso adatto ai bastoncini da Nordic Walking
Per altre informazioni e PRENOTAZIONI: potete contattarci (anche tramite Whatsapp o Telegram)
Laura Mortet 3494400359🌿
Guida Escursionistica- Educatrice Ambientale/Interprete Naturalistica- Istruttrice Nordic Walking con assicurazione RC professionale
Passi Avanti Guide&Coach®️ project è un progetto ideato da Riccardo Schiavo- G.A.E. professionista- e promuove il miglioramento del Benessere attraverso l'Escursionismo, lo Sport, le buone pratiche per uno stile di vita sano, attivo, naturale e attività di coaching e formazione, Educazione Ambientale e Interpretazione Naturalistica
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