DOMENICA 2 FEBBRAIO
FESTA DELLA CANDELORA
A VILLA LINA a RONCIGLIONE
Evento speciale nella splendida cornice del giardino storico di Villa Lina a Ronciglione, con visita guidata al Giardino dei Sensi e dei Miti e passeggiata Nordic Walking adatta sia a principianti che vogliono approfondire, sia a chi già pratica la Camminata Nordica.
Il Nordic Walking è una vera e propria disciplina sportiva derivata dall'allenamento estivo, "a secco", degli atleti dello sci di fondo e si usano bastoncini specifici ( no da trekking!), che, a chi sprovvisto, forniamo noi.
In questo incontro in cammino sui viali di Villa Lina, affronteremo l'aspetto del recupero della camminata naturale e del rilassamento muscolare, la postura e la corretta respirazione, la rullata del piede e altri aspetti tecnici. Faremo esercizi di tonificazione, destrezza, mobilità.
Un incontro illuminante per chi non conosce la disciplina, un buon allenamento per chi già la pratica e... sicuramente divertente, per tutti!
Vi aspettiamo!💚
Programma:
Ore 9 Tisana di benvenuto
Ore 9:30- 10:30 Introduzione al giardino storico e visita guidata al Giardino dei Sensi e dei Miti
10:30-12:30 passeggiata introduttiva al Nordic Walking nel grande giardino storico di Villa Lina.
In conclusione breve rituale della Candelora
Ore 13 chi lo desidera può fermarsi nell'area attrezzata di Villa Lina per consumare il pranzo al sacco portato da casa
Necessari abbigliamento comodo e scarpe da trekking o sportive con suola scolpita, basse alla caviglia e piccolo zainetto o marsupio per gli effetti personali.
Scorta d'acqua e pranzo al sacco per chi desidera fermarsi a fine evento nell'area attrezzata di Villa Lina.
Info e prenotazioni:
Emilia Scarpone 3391501171
Garden Designer di Villa Lina
Laura Mortet 349400359
Istruttrice Nordic Walking CSEN
Guida Escursionistica - Interprete Ambientale
Evento a numero chiuso necessario prenotarsi il prima possibile e entro il 31 gennaio
Quota di partecipazione all'evento 25€
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