SABATO 27 GIUGNO
CORSO BASE NORDIC WALKING
SUMMER EDITION
✅️MODULO 1
Presso il Rifugio Passi Avanti e sui sentieri della magnifica Faggeta di Oriolo Romano, il modulo 1 del Corso base per apprendere i primi rudimenti teorici e pratici di questo splendido sport. Il primo passo per innamorarsi della camminata Nordica e proseguire nella pratica.
✔️COSA FAREMO:
ore 9:00 raduno alle porte della Faggeta presentazione, assegnazione bastoncini, riscaldamento.
Prima fase: approccio con i bastoncini, focus su camminata naturale ed esercizi in cammino
Piccola pausa al Rifugio Passi Avanti: slide per approfondire storia e teoria del Nordic Walking
Seconda fase: approfondimento tecnica ed esercizi in cammino
11:50 defaticamento
12:00 fine lavori
⏩️Per completare il corso e ottenere diploma-attestato di partecipazione è necessario frequentare gli altri 2 incontri di 3 ore ciascuno
✅️MODULO 2 (data da definire)
Incontro di 3 ore in Faggeta e Rifugio Passi Avanti per approfondimento tecnico-teorico
✅️USCITA FINALE data da definire
Camminata Nordica in ambiente naturale significativo nella Tuscia, su sentieri e strade idonee alla pratica.
L'uscita ha la durata di 3 ore, metteremo in pratica tutto quello appreso nei due moduli, ed è aperta anche a tutti gli Allievi che già praticano con costanza la disciplina (per loro è prevista una quota di 7€)
✅️QUOTA DI PARTECIPAZIONE CORSO COMPLETO ( 6+3 ORE):
50€ comprensiva dei due moduli e uscita finale in ambiente naturale idoneo al Nordic Walking con consegna attestato partecipazione, uso a noleggio dei bastoncini da Nordic Walking e assicurazione RC Istruttore
✅️COSA SERVE:
Abbigliamento sportivo comodo adeguato alla stagione, scarpe tipo trail-running/hiking o comunque scarpe sportive flessibili, tassellate e basse alla caviglia, marsupio o piccolo zainetto sportivo max 15L (no tracolla o zaino grande!) con una buona scorta acqua ( al Rifugio è possibile rifornirsi di acqua)
➡️A tutti i partecipanti un piccolo omaggio di benvenuto
➡️Max 10 partecipanti
➡️È possibile recuperare modulo o uscita in caso di assenza. In caso di maltempo rimoduleremo la data
🎉 Ai partecipanti verrà consegnata la credenziale Passi Avanti: a ogni evento a cui si partecipa (escursione, corso, informativa) viene applicato un timbro. A chi già è in possesso della credenziale ricordiamo di portarla a ogni evento.
Al raggiungimento di 6 timbri, si riceve un riconoscimento per il proprio...Cammino di Benessere!❤️
ℹ️Per altre informazioni e PRENOTAZIONI: potete contattarci ai numeri in locandina (anche tramite Whatsapp o Telegram)
Laura Mortet 3494400359
🌿 Membro del Team Passi Avanti Guida Escursionistica- Educatrice Ambientale/Interprete Naturalistica- Istruttrice Nordic Walking CSEN( con 15 anni di pratica della disciplina) e Istruttrice Trekking CSEN con assicurazione RC professionale
Passi Avanti Guide&Coach®️ project è un progetto ideato da Riccardo Schiavo- G.A.E. professionista- e promuove il miglioramento del Benessere attraverso l'Escursionismo, lo Sport, le buone pratiche per uno stile di vita sano, attivo, naturale e attività di coaching e formazione, Educazione Ambientale e Interpretazione Naturalistica
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