martedì 31 dicembre 2024

Ognuno fa il Suo Gioco


 Ho letto alcune belle e propositive riflessioni di fine anno scritte nelle loro bacheche di Facebook da Amiche e Amici: in questo senso il social è mezzo efficace per condividere a una platea più o meno vasta pensieri, emozioni, spunti. 

 Io invece lo faccio qui, nella nicchia del diario quasi segreto del web, per una riservatezza dovuta a uno stato d'animo al disotto del mio solito, generalmente solare e gioioso.

Questa giornata di fine anno mi trova un po' rattristata- lo sono da alcuni giorni, in realtà- amarezza che viene dalla consapevolezza di non aver saputo "leggere l'aria", come dicono i giapponesi, in questo anno appena trascorso.

Saper leggere l'aria nel paese del sol levante, significa sapere quando è bene parlare e quando no, sapere quando è bene ritirarsi altrimenti si rischia di ferire qualcuno, non mettersi al centro del discorso ma avere cura della sensibiltà ed esigenze altrui.

 Mi sono resa conto che in più di un'occasione non ho saputo "leggere l'aria", e di conseguenza alcune delle persone con cui mi sono relazionata non hanno saputo o voluto leggere l'aria nei miei confronti.

La mia responsabilità rispetto a questa mancanza nasce da una visione non corretta, dal fatto che passione e disponibilità non sono sufficienti, che la stima si conquista ma non con tutti, che non si può essere in sintonia e profondamente in Amicizia con tutti, che è necessario guardare le cose dalla giusta distanza, che non ho ben chiaro che spesso ognuno fa il suo gioco e che ne siamo parte solo se funzionali con lo scopo altrui e non per un vero obiettivo di squadra: saper leggere l'aria, dal mio punto di vista, oltre a farci essere più sensibili e rispettosi verso il prossimo, ci aiuta a scegliere con consapevolezza e a sapere dove andare. 

Come una buona Guida dovrebbe saper fare.


A tutti auguro per il 2025 di percorrere il Sentiero del proprio Cuore, con Gioia e Gratitudine 


"Abbandona le grandi Strade,

prendi i Sentieri"

Pitagora

domenica 29 dicembre 2024

Passi Avanti in Camminata Nordica: Corso Base Nordic Walking Modulo 1

 

PASSI AVANTI 

 CORSO BASE NORDIC WALKING

                  Modulo 1

      Sabato 4 Gennaio 

Presso il Rifugio Passi Avanti e sui sentieri della magnifica Faggeta di Oriolo, il modulo 1 del Corso base per apprendere i primi rudimenti teorici e pratici di questo splendido sport. Il primo passo per innamorarsi della camminata Nordica e far diventare questa pratica sportiva una buona abitudine di Benessere, con allenamenti costanti.

Cosa faremo:

ore 9:30 raduno alle porte della Faggeta presentazione assegnazione bastoncini, riscaldamento.

Prima fase: approccio con i bastoncini, focus su camminata naturale ed esercizi in cammino

Piccola pausa al Rifugio Passi Avanti: slide per approfondire storia e teoria del Nordic Walking 

 Seconda fase: approfondimento tecnica ed esercizi in cammino 

12:20 defaticamento

12:30 fine lavori

*NOTA BENE: Il primo modulo del Corso base è introduttivo e propedeutico al secondo modulo del Corso base per affinare la tecnica, per chi desidera completare la formazione. Ogni modulo ha una quota di partecipazione di 25€. Dopo la partecipazione ai due moduli verrà organizzata un'uscita finale di 3 ore, su percorso naturale idoneo, per applicare la tecnica acquisita e chiudere questa fase di formazione (uscita compresa nella quota totale dei due moduli)


Stiamo organizzando allenamenti settimanali con Istruttore, aperti a chi ha frequentato almeno il primo modulo del Corso base Passi Avanti o già pratica il Nordic Walking. Per ora c'è un incontro a Macchia Grande a Manziana il martedì o mercoledì (per ora,  secondo adesioni prese  di settimana in settimana) dalle 9:30 alle 11( quota di partecipazione 5€, necessaria la prenotazione)

*La prossima uscita finale a chiusura della formazione del Corso base sarà nella Riserva di Monterano in data da concordare

Cosa serve:

Abbigliamento sportivo comodo adeguato alla stagione, scarpe tipo trail-running/hiking o comunque scarpe sportive flessibili, tassellate e basse alla caviglia, marsupio o piccolo zainetto sportivo ( no tracolla!) con scorta acqua 


Quota di partecipazione:


Ogni modulo 25€ 


Compreso uso bastoncini da Nordic Walking e assicurazione RC Istruttore


A tutti i partecipanti un piccolo omaggio di benvenuto 

Max 7 partecipanti 

Per iscrizioni e info:

Istruttrice: Laura Mortet 

cell 3494400359

Istruttore Nordic Walking CSEN con 13 anni di pratica della disciplina e Guida Ambientale Escursionistica 



*Passi Avanti Guide&Coach®️ project è progetto ideato dalla Guida Ambientale Escursionistica professionista associata AIGAE Riccardo Schiavo.

 Il progetto promuove il miglioramento del Benessere, attraverso l'Escursionismo, lo Sport, buone pratiche di Nutrizione e Integrazione per uno stile di vita sano e attivo, e un'attività di Coaching e formazione di Crescita Personale 

martedì 17 dicembre 2024

Passi Avanti in Camminata Nordica: Corso Base Nordic Walking modulo 1


PASSI AVANTI 

 CORSO BASE NORDIC WALKING

                  Modulo 1

      Sabato 21 dicembre 

Presso il Rifugio Passi Avanti e sui sentieri della magnifica Faggeta di Oriolo, il modulo 1 del Corso base per apprendere i primi rudimenti teorici e pratici di questo splendido sport. Il primo passo per innamorarsi della camminata Nordica e far diventare questa pratica sportiva una buona abitudine di Benessere, con allenamenti costanti.


Cosa faremo:

ore 9:30 raduno alle porte della Faggeta presentazione assegnazione bastoncini, riscaldamento.

Prima fase: approccio con i bastoncini, focus su camminata naturale ed esercizi in cammino

Piccola pausa al Rifugio Passi Avanti: slide per approfondire storia e teoria del Nordic Walking 

 Seconda fase: approfondimento tecnica ed esercizi in cammino 

12:20 defaticamento

12:30 fine lavori

*NOTA BENE: Il primo modulo del Corso base è introduttivo e propedeutico al secondo modulo del Corso base per affinare la tecnica, per chi desidera completare la formazione. Ogni modulo ha una quota di partecipazione di 25€. Dopo la partecipazione ai due moduli verrà organizzata un'uscita finale di 3 ore, su percorso naturale idoneo, per applicare la tecnica acquisita e chiudere questa fase di formazione (uscita compresa nella quota totale dei due moduli)


Stiamo organizzando allenamenti settimanali con Istruttore, aperti a chi ha frequentato almeno il primo modulo del Corso base Passi Avanti o già pratica il Nordic Walking. Per ora c'è un incontro a Macchia Grande a Manziana il martedì o mercoledì (per ora,  secondo adesioni prese  di settimana in settimana) dalle 9:30 alle 11( quota di partecipazione 5€, necessaria la prenotazione)

*La prossima uscita finale a chiusura della formazione del Corso base sarà nella Riserva di Monterano in data da concordare

Cosa serve:

Abbigliamento sportivo comodo adeguato alla stagione, scarpe tipo trail-running/hiking o comunque scarpe sportive flessibili, tassellate e basse alla caviglia, marsupio o piccolo zainetto sportivo ( no tracolla!) con scorta acqua 


Quota di partecipazione:


Ogni modulo 25€ 


Compreso uso bastoncini da Nordic Walking e assicurazione RC Istruttore


A tutti i partecipanti un piccolo omaggio di benvenuto 

Max 7 partecipanti 

Per iscrizioni e info:

Istruttrice: Laura Mortet 

cell 3494400359

Istruttore Nordic Walking CSEN con 13 anni di pratica della disciplina e Guida Ambientale Escursionistica 



*Passi Avanti Guide&Coach®️ project è progetto ideato dalla Guida Ambientale Escursionistica professionista associata AIGAE Riccardo Schiavo.

 Il progetto promuove il miglioramento del Benessere, attraverso l'Escursionismo, lo Sport, buone pratiche di Nutrizione e Integrazione per uno stile di vita sano e attivo, e un'attività di Coaching e formazione di Crescita Personale 

mercoledì 11 dicembre 2024

Passi Avanti in escursione: a Barbarano


"Anello del sole e del Cielo" 
Domenica 15 dicembre ,un bel giro insieme, negli ambienti "tolfetani" del Parco Naturale Marturanum (VT), tra animali al pascolo, ampi panorami e scorci fino alla costa e il mare.


 Lunghezza: 12

Dislivello tot.: 380m ⬆️⬇️

Impegno: medio


Appuntamento: Ore 9:30

Presso: Barbarano Romano 

( ai prenotati geolocalizzazione)

L'attività termina intorno alle alle 15:30


Sono richiesti: 

Scarpe da trekking o scarpe tecniche con suola scolpita ( indicate alte alla caviglia) abbigliamento da trekking adeguato al clima ( giacca guscio impermeabile, felpa/pile, pantaloni comodi, cappello)


 zaino trekking con borraccia d'acqua (almeno 1,5 L), spuntini, pranzo al sacco, indumenti di ricambio, cappello, guanti

Consigliati i bastoncini, scarpe di ricambio in macchina.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni potete contattarci (anche tramite Whatsapp o Telegram) 


G.A.E. Passi Avanti: 

Laura Mortet 3494400359🌿 

Riccardo Schiavo 3358228559🌿


✔️ Prenotazioni entro le ore 18 di sabato 14 dicembre 


 L'iniziativa è gratuita per gli aderenti al progetto Passi Avanti. Prevista una quota di partecipazione di 15€ per gli altri , che finanzia le iniziative dei Centri Passi Avanti per il nostro progetto di Crescita Personale, attraverso l'escursionismo, lo stile di vita sano e attivo, e un'attività economica intelligente ed etica 


 

Passi Avanti in Camminata Nordica: sabato 12 Aprile Corso base Nordic Walking modulo 1

CORSO BASE NORDIC WALKING                   Modulo 1       SABATO 12 APRILE  Presso il Rifugio Passi Avanti e sui sentieri della magnifica F...